A Night of Movement & Flow

You’re invited!

To a FREE 20 minute bodyweight strength training workout followed by a 30-minute gentle yoga practice created with love and support for YOU! Both these practices are for all levels of fitness and we will provide modifications and options for all bodies who need them, as well as mats and yoga blocks.

All you need to bring is yourself, as you are, water and clothes you feel comfortable in and in which you can move freely.

You is who? : people who identify as Queer, Trans, 2SLGBTQIA+ (this one is for you and only you!)

When? : November, 12th from 7PM until 8PM + some time to chill out afterwards, have a tea, chat, exchange and ask questions in the lounge area.

Where? : The Mama Movement Fitness Studio at 73 Weldon St, Moncton NB (Note that the studio is located on the main floor of the building. You can enter through the front door. The space is equipped with a lounging area, washroom, office space and a studio situated at the end of the hallway.) There is no accessibility ramp but we can access through the back door if needed.

Class guided by? : Martine Chiasson, owner of The Mama Movement + certified kinesiologist and Alisa Arsenault, certified yoga instructor

Why? : We (Martine & Alisa) would like to facilitate a space in which people from the local queer community can feel safe as they connect with their bodies and each other through movement, as we both feel movement is medicine for the body as well as for the soul. We understand that fitness classes are not always accessible to all, and we would like to help bridge that gap a little. 

Our wish is for you to feel stronger, grounded, empowered and cared for during this class. It is only a small gesture of care, but it is offered with great love and respect from two mamas who wish for you a moment of reset, nurturing and calm in all the chaos. We hope to expand upon this offering, as we continuously listen & learn.

** Because of limited floor space, the class will be limited to 8 people, however we would love to know if the interest surpasses our current capacity as we will plan in accordance for a futur event**

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Vous êtes invités!

À un cours d'exercices GRATUIT de renforcement musculaire de 20-minutes, suivi d'une pratique de yoga relaxante de 30 minutes créée avec amour et un esprit de soutien pour VOUS! Ces deux pratiques s'adressent à tous les niveaux de forme physique et nous proposerons des modifications et des options pour toutes les personnes qui en ont besoin, ainsi que des matelas et bloques de yoga. 

Vous n’avez qu’à apporter votre corps, de l’eau et du linge confortable pour bouger avec aisance.

Vous c’est qui? : les personnes qui s'identifient comme Queer, Trans, 2SLGBTQIA+ (ce cours est pour vous et seulement pour vous !)

Quand? : le 12 novembre de 19h à 20h

Où? : Le studio de conditionnement physique The Mama Movement au 73 rue Weldon, Moncton NB (Noté que l'espace est équipé d'une salle de détente, salle de bains, bureau et le studio est situé au bout du corridor.) Il n'y a pas de rampe d'accessibilté mais nous pourrons accomoder l'entrée à la porte arrière au besoin.

Le cours sera guidé par? : Martine Chiasson, propriétaire de The Mama Movement + kinésiologue certifiée et Alisa Arsenault, instructrice de yoga certifiée.

Pourquoi? : Nous (Martine et Alisa) aimerions faciliter un espace sûr dans lequel les personnes de la communauté queer locale peuvent se connecter à leur corps et les un•es aux autres à travers le mouvement, car nous croyons toutes les deux que le mouvement est une médecine pour le corps et pour l'âme. Nous comprenons que les cours de fitness ne sont pas toujours accessibles à toustes, et nous aimerions aider à combler un peu ce fossé, surtout dans des moments comme ceux-ci, qui sont particulièrement difficiles.

Notre souhait est que vous vous sentiez fort•e, ancré•e dans votre corps, en puissance et bien entouré•e et aimé•e pendant ce cours. Ce n'est qu'un petit geste d'attention, mais il est offert avec intention et respect par deux mamans qui souhaitent vous offrir un grand souffle, un thé chaud, un moment de soins et de calme dans tout ce chaos. Nous espérons développer cette offre au fur et à mesure que nous écoutons et apprenons davantage.

. ** En raison de l'espace limité, le cours sera limité à 8 personnes, mais nous aimerions savoir si l'intérêt dépasse notre capacité actuelle, car nous planifierons en conséquence pour un événement futur**